刊登日期 : 2022-03-14
保持健康體魄是對抗疫症的重要一環，惟疫情期間不少市民擔心有感染風險，放棄到室內健身室做Gym，轉為到戶外鍛煉身心。在內地，安置在市內公園的「室外智能健身系統」，因為有高科技加持而大受歡迎，近年更成為市民健身休閒的熱門「打卡地」，究竟有何特別之處？
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智能系統如「私人健身秘書」 根據體質推薦鍛煉方案
內地公園的智能健身系統又統稱為「室外智能健身房」，智能的地方在哪裏？以深圳市為例，深圳灣公園、中心公園、蓮花山公園、東湖公園、園科公園的智能健身房今年1月正式開放，免費提供給市民使用。來體驗的市民只需用手機掃一掃健身器材上的QRcode，即可記錄運動數據，還可以收到個人體測報告。
具體來看，室外智能健身房包括體質測試區、體能訓練區、智能競賽區、益智休閒區、熱身準備與拉伸放鬆區等區域。體質測試的內容包括仰臥起坐、俯臥撐、快步跑、心肺功能等，測試者可以清楚了解自己的身高、體重、心功能、柔韌性等13項身體情況。
完成測試後，系統會根據測試者的身體素質報告生成個性化「運動處方」，制定健身運動方案，滿足不同人群的運動需求，指導其科學健身。
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在體能訓練區，市民可以體驗高拉推舉雙功能訓練器、立式健身車等多種智能健身器材。健身器材附有詳細使用說明和運動指南，即使首次體驗也可以借助提示迅速掌握設備使用方法。掃描設備上的QRcode，除了能在手機上看到消耗熱量、功率等運動數據，還能觀看健身指導短片等。
而智能競賽區的設備內部設有智能比賽程式，只需選擇對手和比賽項目就可隨時進行比賽，操作簡單，大大增強了市民健身的趣味性。
室外智能健身房「遍地開花」 人性化設計更便民
除深圳以外，在廣州、成都、上海、長春等市的公園裏都能看到室外智能健身房的身影，每日來鍛煉的市民絡繹不絕，由此不難看出全民健身設施數碼化、智能化發展的新趨勢。
誠然，室內健身房也能提供高科技的智能設備，但不足之處是場館空氣封閉、場地空間和時間有局限，以及辦理年卡費用昂貴等，而室外智能健身公園突破了空間和開放時間的限制，能滿足市民就近健身的訴求。
環保也是室外智能健身公園一大亮點。據介紹，公園內的健身器材主體部分由環保材料製成，頂部安裝有太陽能電池板，能夠自行供電，可滿足夜間照明需求，非常環保低碳。
健身場地的設計也非常人性化，除了健身器材外，各公園健身區還設置有適合小朋友鍛煉的跳飛機、短跑道等設施，保證一家老小都有鍛煉的區域。器材頂部還安裝有遮陽棚，市民健身時可免受日曬雨淋。
而在疫情期間，每天都有清潔人員對健身器材進行消毒清掃，解決了市民的後顧之憂。同時設置了免接觸式手部消毒站，供市民在健身前後進行洗手消毒。
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