高科技加持!到智能健身公園享戶外「健身自由」

編輯︰言嘉庸

  保持健康體魄是對抗疫症的重要一環,惟疫情期間不少市民擔心有感染風險,放棄到室內健身室做Gym,轉為到戶外鍛煉身心。在內地,安置在市內公園的「室外智能健身系統」,因為有高科技加持而大受歡迎,近年更成為市民健身休閒的熱門「打卡地」,究竟有何特別之處?

與傳統健身室不同,室外智能健身公園場地開闊,視野極佳,空氣清新。(圖片來源:視覺中國)

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智能系統如「私人健身秘書」 根據體質推薦鍛煉方案

  內地公園的智能健身系統又統稱為「室外智能健身房」,智能的地方在哪裏?以深圳市為例,深圳灣公園、中心公園、蓮花山公園、東湖公園、園科公園的智能健身房今年1月正式開放,免費提供給市民使用。來體驗的市民只需用手機掃一掃健身器材上的QRcode,即可記錄運動數據,還可以收到個人體測報告。

  具體來看,室外智能健身房包括體質測試區、體能訓練區、智能競賽區、益智休閒區、熱身準備與拉伸放鬆區等區域。體質測試的內容包括仰臥起坐、俯臥撐、快步跑、心肺功能等,測試者可以清楚了解自己的身高、體重、心功能、柔韌性等13項身體情況。

  完成測試後,系統會根據測試者的身體素質報告生成個性化「運動處方」,制定健身運動方案,滿足不同人群的運動需求,指導其科學健身。

在室外智能健身公園,測試者只需站上體測亭,輸入關於身體的基本資料後,再根據語音提示完成相關動作,就可以得到專屬的「運動處方」和「運動方案」。(圖片來源:視覺中國)

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  在體能訓練區,市民可以體驗高拉推舉雙功能訓練器、立式健身車等多種智能健身器材。健身器材附有詳細使用說明和運動指南,即使首次體驗也可以借助提示迅速掌握設備使用方法。掃描設備上的QRcode,除了能在手機上看到消耗熱量、功率等運動數據,還能觀看健身指導短片等。

  而智能競賽區的設備內部設有智能比賽程式,只需選擇對手和比賽項目就可隨時進行比賽,操作簡單,大大增強了市民健身的趣味性。

兩位市民在比拼「智能競賽車」,室外智能健身設備操作方便又好玩,吸引大量運動愛好者前來體驗。(圖片來源:視覺中國)

室外智能健身房「遍地開花」 人性化設計更便民

  除深圳以外,在廣州、成都、上海、長春等市的公園裏都能看到室外智能健身房的身影,每日來鍛煉的市民絡繹不絕,由此不難看出全民健身設施數碼化、智能化發展的新趨勢。

  誠然,室內健身房也能提供高科技的智能設備,但不足之處是場館空氣封閉、場地空間和時間有局限,以及辦理年卡費用昂貴等,而室外智能健身公園突破了空間和開放時間的限制,能滿足市民就近健身的訴求。

  環保也是室外智能健身公園一大亮點。據介紹,公園內的健身器材主體部分由環保材料製成,頂部安裝有太陽能電池板,能夠自行供電,可滿足夜間照明需求,非常環保低碳。

室外智能健身公園的各類智能健身器材能夠精準滿足老、中、青、少年不同的運動強度需求。(圖片來源:視覺中國)

  健身場地的設計也非常人性化,除了健身器材外,各公園健身區還設置有適合小朋友鍛煉的跳飛機、短跑道等設施,保證一家老小都有鍛煉的區域。器材頂部還安裝有遮陽棚,市民健身時可免受日曬雨淋。

  而在疫情期間,每天都有清潔人員對健身器材進行消毒清掃,解決了市民的後顧之憂。同時設置了免接觸式手部消毒站,供市民在健身前後進行洗手消毒。

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